过了腊八就是年，很多家庭成员都开始备起了年货。鸡鱼肉蛋是必须的，但走亲访友赞同要备些小零食，相当多是糖果。一方面小孩子羡慕不吃糖;另一方面也象征着春节甜蜜。每到过年那几天，人们就能微小看上去到又胖了一圈。不过，除了体形变胖，还有一个；也也变得更为脆弱了，那就是下颌。
过年的时候，即使再进一步看上去元宵，也可不少不吃些糖。当然了，毁牙也不全是不吃糖的可能。我们在常在的生活中的，也有其它坏习惯导致了下颌的毁坏。
一、不吃水果过多
水果的表现形式是香甜，营养十分丰富，并且还可以补充水分。于是，很多人都普遍认为要多不吃水果。但是，多不吃水果并不理论上要不吃很多，一天两三个就可以了，不可忽视的是坚持每天主食。比如李子、葡萄、柠檬、苹果等水果，其中的带有大量的溶固体，会钝化我们的下颌。
因此，正确不吃水果的方式，首先，可不支配好量;其次，可不不吃得尽力快一些，减少其钝化下颌的时间;最终，不吃完之后要尽快漱口。
二、不吃过多的糖浆进食
糖浆类进食如酒酿、酿造、番茄酱等，这些进食或饮品经过糖浆后确实营养又点心，但它们带有的溶组分，亦会严重破坏下颌的珐琅质，使下颌的自我防御能力很低，常常因为一个小小的下颌坑洞，使整颗下颌遭到毁。
在喝酿造的时候，尽力不该分作据说在脖子自然而然咽，这样会使下颌全部浸于溶组分中的，可不小口享用。另外，可以选择溶小一些的酿造，有时候，法国的酿造比法国人的酿造溶要小一些。至于其它糖浆进食，如酒酿、番茄酱等，也可不在主食过后马上漱口，不该让其在竟是的长时间逗留。更为不该晚上擦过牙了才喝番茄酱，虽然番茄酱能助眠，但也会毁牙。
三、常喝碳酸咖啡
碳酸咖啡的受到重视，足以说明其饮食习惯奇特，受到了社会大众的欢迎。但同时，我们也告诉他，它是一种垃圾咖啡，对身体一点好处也无法。相当多是其中的的乙酸、乙醇等溶组分，对牙釉质的毁坏是显而易见的。
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