编者按：打鼾也就是多半大家所说的打呼噜，看似只不过对躯体从未太大直接影响，但是依然如此是必然会对躯体引发很大的损害的，而且还会直接影响到家人的休息。打鼾怎么用药呢？
打鼾的可能主要是病理流失、肥胖症、鼻咽头痛所致，我们可先从可能启航找对策。以下举措只针对轻度打鼾患者，如果你现在鼾声轰顶，那么一定要去该医院接受用药。
1、 可先肥胖症再说
肥胖症是引起打鼾的重要的可能之一。35岁经常性肥胖的男性只有18.7%打鼾，而较重20%以上打鼾的人口比例则达到了难以置信的56%!肥胖症将引发硬腭低垂、尾端纤细、悬雍垂纤细等，这些都容易引发蹲时气管连通堵塞，阵阵鼾声也就产生了。紫花老公的肥胖超过标准肥胖30%，在日常生活中要通过肉类、运动锻炼来依靠肥胖，积极肥胖症。
2、 起床放松
心理压力过大，精神关系紧张也会引发打鼾。如果白天的工作过于忙碌，那么在起床应该可先全身放松15分钟，洗个热水大便、听听柔和的音乐然后入睡，入睡准备做得好，会睡得也会比较安稳，从未负担。
3、 预选对垫
多数打呼噜的人都不会考虑垫。只不过，考虑一个更好的垫，能够纾缓气管不顺畅的可能会，从而纾缓打鼾。垫的考虑要韧适度，垫弧度贴合躯干曲线，而喜欢蹲的人在考虑垫时，垫的高度之比竖着的差一点四边宜，这样有利于上气管道保有经常性病理，保有咽部和上气道有利于。
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